5月不减肥，6月徒伤悲。

   那么6月不减肥呢？

   7月、8月、9月徒伤悲！

   ......

   别人的夏天：

   马甲线、细长腿、肌肉、花裙子、露脐装

   你的夏天：

   体重上百、烧烤撸串、肥膘、蝴蝶袖、

   游泳圈、虎背熊腰......

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   胖”从来都不是一个和“高兴、快乐”捆绑在一起的字眼。说实话，十个胖子里面，可能有九个人会感到自卑。

   比如，大夏天的，胖胖的女生就会嫌自己腿粗不好意思穿短裤；每次对着镜子看到自己粗壮滚圆的腿都会觉得自己不像个女孩子。

   微信好友中总有那么一两个头像是关于减肥的：不减十斤不换头像或者胖子没资格用头像之类的，我都替他们感到心疼。详情请咨询微信号bad-baby-520

   然后有很多妹纸的减肥是靠侮辱自己才得以进行的，用一系列的“励志”的句子来作为屏保刺激自己：

   这些句子头一次看到的时候特带劲，吓退了多少薯条、蛋糕和烧烤，但是这些文字就跟有期限的符咒一样，7天准时失效，再怎么激励自己都没有用处，而且主要是少吃了多少美食，体重却不见下降。详情请咨询微信号bad-baby-520

   减肥，体重不降算什么减肥！

   有一种现实是体重秤上高居不下的数字，穿不上的裤子....

   看了一些关于减肥方面的文章，发现但凡减肥就是要挨饿，要不挨饿就必须往死里运动。

   但是这里有一个误区：饿，是胖的根源！

   在网上看过一个对比试验，2000个人分两组，吃一样热量的食物，第一组吃饱，第二组饿着，两   组人的运动量一致，经过4周。

   结果：饿着的这组体重总体增加了2.3%，吃饱的下降了0.7%。

   试验证明了：饿着更容易长肉！

   那么，怎么吃，吃什么才能称得上真正意义上的减肥呢？

   网上一搜减肥食谱就有相当多，吃鸡蛋、喝果汁的、吃草的......但是每个食谱中必定少不了的一定有坚果，各种坚果贯穿减肥的始终，所以，懂了吧，坚果才是你减肥的终极秘籍！请听我细细道来：

   碧根果仁+扁桃仁+腰果仁+南瓜籽仁+蔓越莓干+脆米=瘦身的科学之路

   经过研究表明：1块A1坚果集=2碗米饭的饱腹感，我们刚才已经说了，吃饱才能算是减肥，这么强的饱腹感你还怕自己瘦不下来吗？！

   说真的，减肥就是减脂+增肌的双重步骤，所以一般减肥都是节食减脂+运动增肌的，但是对于我们这种想轻松瘦的懒人，只有它可以拯救我们的体重：A1坚果集！6种坚果就是一餐！

   说了这么多，想不想开挂就看你自己了，这么轻松的减肥方式，你还不行动，那么，这一辈子，就真的只能当【死胖子】了！详情请咨询微信号bad-baby-520

   7天瘦5-8斤

   1个月瘦10-20斤

   就靠它了！

   改变饮食，颠覆自己！

   开启不一样的人生吧！详情请咨询微信号bad-baby-520